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Achtsamkeit im Berufsleben – Stark in der Schule Modul 4

29. November @ 15:30 - 18:30

Achtsamkeit. Dieser seltsam schüchterne Begriff hat eine beispiellose Trend-Karriere hinter sich. Denn immer mehr Menschen leiden unter der enormen Geschwindigkeit, in der sich die Arbeitsbedingungen verändern. Nicht selten geht dies einher mit einer verwirrenden Informationsflut, Arbeitsdruck, steigende Konflikte am Arbeitsplatz sowie fehlende Lebensbalance. Die hiermit verbundenen Turbulenzen werden in Zukunft zunehmen. Es ist daher wichtig, wirksame Gegenpole zu kennen, und diese im Berufsalltag effektiv einzusetzen.

Unser Achtsamkeits-Training ist ein professionelles und wirkungsvolles Verfahren zur Stress- und Burnout-Prophylaxe. Die Teilnehmenden lernen dem Stress dort entgegenzuwirken, wo er entsteht. Das Training mobilisiert die inneren Ressourcen der Teilnehmenden und unterstützt sie darin, ihre gesundheitliche Balance in eigener Verantwortung aufrecht zu erhalten. Hierzu gehören Innehalten, Entschleunigung, Achtsamkeit und Stille.

Dies hat unmittelbar positive Auswirkungen auf den beruflichen Alltag. Teilnehmende berichten von mehr Energie und Arbeitszufriedenheit sowie der Fähigkeit, ihre Aufgaben mit mehr Klarheit, Ruhe und Effektivität auszuführen.

  • Referenten: Justus Ludwig, Max Jacobsen
  • Termine:
    • Modul 1: Di., 11.10.2022
    • Modul 2: Di., 01.11.2022  
    • Modul 3: Di., 15.11.2022
    • Modul 4: Di., 29.11.2022.                 
    • Jeweils 15:30 – 18:30 Uhr (Mindest-TN-Zahl: 13 Maximal-TN-Zahl: 23)
  • Anmeldefrist: 4.10.22
  • Kosten: Für GEW-Mitglieder: 175 € Für Nicht-Mitglieder: 225€
  • Ort: online
  • Anmeldedaten: Name, E-Mail-Adresse, GEW-Mitgliedsnummer
  • Anmeldung unter: oldenburg@aul-nds.de

Details

Datum:
29. November
Zeit:
15:30 - 18:30
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

online

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