Achtsamkeit im Berufsleben – Stark im Schulalltag

Wahrscheinlich kennst Du das, die Herausforderungen, auf die Du im Schulalltag triffst, sind sehr hoch. Die Ansprüche und die Erwartungen, die an Lehrpersonal gestellt werden, steigen von Jahr zu Jahr drastisch an. Und wenn wir eine kleine Zukunftsprognose wagen, können wir davon ausgehen, dass diese Herausforderun- gen im Bereich der Erziehung, Schule und Pädagogik in den nächsten Jahren weiter steigen werden und uns auch hier das Thema der Digitalisierung vor neue große Veränderungen stellt. Kein Wunder, dass in diesem Kontext Themen wie Achtsamkeit, Innenorientierung und Stille fast wie Fremdwörter klingen. Und sicherlich ist Acht- samkeit auch keine Wunderpille. Doch Achtsamkeit, Mindfulness und Innehalten sind moderne, lebendige und wissenschaftlich fundierte Antworten auf diese Herausfor- derungen. Achtsamkeit unterstützt uns dabei eine geschultere Selbstwahrnehmung zu entwickeln, stärkt unsere Selbstverantwortung und fördert somit unsere Fähigkeit unser (Arbeits-) Leben aktiv zu gestalten. Wir können es einüben wacher, präsenter und bewusster in den einzelnen Momenten des Tages zu sein und so unsere Leben- digkeit und Selbstgestaltung wieder zu finden.

Wir freuen uns, dass wir die Möglichkeit haben uns gemeinsam dem
spannenden Bereich der Achtsamkeit zu zuwenden. Hierbei begleiten wir Dich in ver- schiedenen, aufeinander aufbauenden Modulen bequem von zu Hause mit jeweils einer Woche Praxis-Phase zwischen den Modulen. In der Praxis-Phase begleiten
wir Dich mit Meditations- und Reflektionsübungen, um die unmittelbare Einübung in Ihren (Arbeits-)Alltag zu ermöglichen und die wissenschaftlich fundierten Wirkungen unseres Ansatzes zu erfahren.