23. Februar 2024 - 15:30
In dem neuen Online-Achtsamkeitstraining lernen Sie, wie Sie wacher, präsenter und bewusster in den einzelnen Momenten des Tages sein können und so Ihre Lebendigkeit und Selbstgestaltung wiederfinden. Wir begleiten Sie in zwei aufeinander aufbauenden Modulen mit einer Praxis-Phase zwischen den Modulen. In der Praxis-Phase wenden Sie die praktischen Übungen aus dem Training direkt an, um die wissenschaftlich fundierten Wirkungen unseres achtsamkeitsbasierten Ansatzes zu erfahren. Somit stärken Sie Schritt für Schritt Ihre Resilienz und investieren mit Achtsamkeit in Ihre mentale Gesundheit.
Modul 1: 23.02.2024, 15:30 – 18:30 Uhr (inkl. Handout, Audio-Übungen, vertiefende Angebote)
Modul 2: 08.03.2024, 15:30 – 18:30 Uhr (inkl. Handout, Audio-Übungen, vertiefende Angebote
Kursort: online
Gebühr: GEW-Mitglieder 100,00 Euro
Nicht-Mitglieder: 150,00 Euro
Anmeldung unter: oldenburg@aul-nds.de
Hier geht es zur ausführlichen Einladung.
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